Taller Virtual de Salud Intestinal y Probióticos

MÓDULO TEÓRICO (Lic. Cristel Cruz)

– Introducción a la fisiología de la digestión. Cómo funciona el aparato digestivo.
– Por dónde empiezo para hacer un cambio que me ayude a lograr paz en mis digestiones.
– Qué es la Microbiota intestinal (MI)
– Los poderes ilimitados de una microbiota equilibrada.
– Qué hábitos conducen a un desequilibrio intestinal.
– Qué hábitos, pensamientos, alimentos auydan a equilibrar mi MI.
– Consejos prácticos para cuidar y recuperar la salud intestinal.


MÓDULO PRÁCTICO (Chef Natalia Martínez Mercado)

– ¿Por qué fermentar?
– Bebidas probióticas: Kéfir (Elixir de salud y larga vida). Primera y segunda fermentación. Batidos o jugos.
– Avena fermentada a partir de Kéfir. ¿Por qué fermentar la avena? ¿Qué son Anti nutrientes? Recetas.
– Galletas de avena fermentada, manzana, nueces, pasas y canela.
Base para pizza o pan chato de avena.
– Vegetales fermentados: Chucrut, kimchi y encurtidos.

Taller Salud Intestinal
Taller Virtual Salud Intestinal

INCLUYE:

– Audioguías de módulo teórico: con todo lo que necesitas saber para introducirte en el mundo de la microbiota intestinal y como recuperar el equilibrio de nuestros intestinos.

– Videos de módulo práctico: el paso a paso para aprender desde hoy a preparar fermentos en tu casa de forma sencilla y práctica.

– Recetario completo: con todas las recetas que aprenderás en el taller.

– Material en PDF de módulo teórico y práctico.

– Encuentro virtual en vivo a través de ZOOM para evacuar dudas y consultas.

Estás a un paso de formar parte!

Taller Virtual de Salud Intestinal y Probióticos

Total: AR$ 1300

Si tenés alguna consulta, envianos un email a programas@nutricionistacristelcruz.com

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